Síntomas provocados por la falta de algunos alimentos

Aquí os presento otro interesante texto que plasma los problemas alimenticios de la sociedad actual... y es que a partir de cierta edad en un sistema tan estresante como el nuestro, tenemos casi todos estos síntomas, provocados por la falta de los alimentos que aquí se mencionan. Podeis tomarlo como una serie de consejos que pueden ayudaros a mejorar vuestra calidad de vida :-P

1. DIFICULTAD DE PERDER PESO
ESTÁ FALTANDO: Ácidos grasos esenciales y vitamina A.
DÓNDE OBTENER: semillas de linaza, zanahorias, salmón y suplementos específicos.

2. RETENCIÓN DE LÍQUIDOS
ESTÁ FALTANDO: es un desequilibrio entre potasio, fósforo y sodio.
DÓNDE OBTENER: agua de coco, aceitunas, duraznos, ciruelas, higos, almendras, nueces, acelgas, cilantro y los suplementos...

3. ANSIEDAD DE DULCES
ESTÁ FALTANDO: cromo.
DÓNDE OBTENER: cereales integrales, nueces, centeno, plátanos, espinacas, zanahorias y suplementos.

4. CALAMBRES, DOLORES DE CABEZA
ESTÁ FALTANDO: potasio y magnesio..
DÓNDE OBTENER: plátanos, cebada, maíz, mangas, duraznos, acerolas, naranjas, tomates y agua.

5. MOLESTIA INTESTINAL, GASES, HINCHAZÓN ABDOMINAL
ESTÁ FALTANDO: bacilos vivos.
DÓNDE OBTENER: cuajadas, yogurts, yakult y similares.

6. MALA MEMORIA
ESTÁ FALTANDO: acetil-colina, inositol.
DÓNDE OBTENER: lecitina de soya, yemas y suplementos.

7. HIPOTIROIDISMO (AUMENTO DE PESO SIN CAUSA APARENTE)
ESTÁ FALTANDO: yodo.
DÓNDE OBTENER: algas marinas, zanahorias, aceite, peras, piñas, peces de agua salada y sal marina.

8. CABELLOS QUEBRADIZOS Y UÑAS FRÁGILES
ESTÁ FALTANDO: colágeno.
DÓNDE OBTENER: peces, huevos, carne magra, gelatina + suplementos.

9. FLAQUEZA, INDISPOSICIÓN, MALESTAR
ESTÁ FALTANDO: vitaminas A, C, y E y hierro.
DÓNDE OBTENER: verdura, fruta, carne magra y suplementos.

10. DESÁNIMO, APATÍA, RABIA, INSATISFACCIÓN...
ESTÁ FALTANDO:   DINERO...
DÓNDE OBTENER: Si te enteras, dímelo, no seas egoísta...
mira toda la información que te pasé para que estés sanote.:-D

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